もみほぐし施術を受ける際の注意点をご紹介！
福岡県大川市に拠点を構える「ゆう庵」では、もみほぐしメニューを中心にリラクゼーション施術を提供しております。
もみほぐし施術を受ける際の注意点についてご紹介いたします。
〇体調不良や痛みが強い時は無理に受けない
発熱、強い疲労、炎症、けが直後など体調が良くない状態で施術を受けると、症状が悪化する可能性がある。特にぎっくり腰や捻挫、打撲など急性の痛みがある場合は、もみほぐしによって炎症が強くなることがあるため注意が必要である。持病や通院中の場合は事前に伝え、施術を受けてよいか確認することが大切である。
〇食後すぐや飲酒後の施術は避ける
満腹状態や飲酒後は血流が変化しやすく、施術中に気分が悪くなることがある。特に強めのもみほぐしを受けた場合、めまいや吐き気を感じることもあるため、食後は時間を空けてから受けることが望ましい。また飲酒後は感覚が鈍くなり、必要以上に強い刺激を受けてしまう可能性があるため控える方が安全である。
〇強さの我慢をせず適切に伝える
強く押された方が効くと考えて無理に我慢すると、筋肉や神経を痛める原因になることがある。痛みを感じた場合や違和感がある場合は遠慮せず施術者に伝え、自分に合った強さに調整してもらうことが重要である。体調や疲労の程度によって適した刺激は変わるため、その都度状態を伝えることで安全で効果的な施術につながる。